初デートのご飯はどこが正解？女性68％がランチ派｜2026年調査で店・予算・NG行動を検証

初デートの食事は、ランチとディナーのどちらがいいのか。「カフェでいい？」「予算はいくら？」「焼肉や居酒屋は避けるべき？」と店選びまで考えると迷いやすいところです。

2026年に成人男女200人を対象にした調査では、女性の68％がランチを希望。行きたい店は男女合計で「カフェ」が71％で1位でした。

結論｜迷ったら「ランチ＋カフェ系」が有力。ただし全員の正解ではない

2026年調査では男女ともランチが最多で、とくに女性では68％でした。また、行きたい店はカフェが71％で最多です。まだ関係が浅い女性との初デートなら、昼の時間帯に会話しやすいカフェやカジュアルな飲食店を選ぶのはデータ上も支持されやすい選択肢です。

ただし女性の15％はディナー、17％は「どちらでもいい」。相手の希望が分かるならそちらを優先しましょう。

株式会社アイベックが2026年に成人男女200人（男性100人・女性100人）を対象に実施した調査では、男性はランチ50％、ディナー30％、どちらでもいい20％。女性はランチ68％、ディナー15％、どちらでもいい17％でした。

同調査で「初デートで行きたいお店」を複数回答で尋ねると、カフェ142人（71％）で1位。2位イタリアン97人（48.5％）、3位和食55人（27.5％）でした。

「焼肉は絶対NG」という意味ではありません。複数回答で支持率が低かった結果であり、好みが分かっている相手なら候補になります。

逆に、大音量で会話しづらい、隣席との距離が極端に近い、長時間並ぶ必要がある店は初デートでは使いにくくなります。

同じ2026年調査では、初デートの食事で理想とする予算は1,000〜3,000円が最多でした。初回から高級店を選ばなければ好印象にならない、という結果ではありません。

相手の好みが分からないなら、「イタリアンと和食ならどっちが好き？」「昼と夜ならどっちが都合いい？」のように候補を絞って聞けば答えやすくなります。

店選びが良くても、会話中にスマホばかり見る、店員への態度が横柄、食事マナーを気にしない、相手の好みを無視して注文を決めるといった行動は避けたいところです。

平日は仕事後しか会えない、すでに何度も顔を合わせている、お互いに夜を希望している場合はディナーの方が自然です。調査は平均的傾向であり、目の前の相手の希望より優先するルールではありません。